30 Day Burpee Challenge 2.0.1

** الوصول إلى هدفك في تدريب القلب والقوة خلال 30 يومًا فقط. استمتع بـ 30 يومًا من تحدي Burpee Challenge من خلال تطبيقنا مجانًا! **

• تدريب في المنزل. لا المعدات الصالة الرياضية المطلوبة!
• تعقب التحدي لتتبع التقدم المحرز الخاص بك.
• تعليمات الفيديو لجميع التدريبات مع دليل خطوة بخطوة.
• منبه تذكير يومي حتى لا يفوتك يوم واحد من التحدي.
• شارك تقدمك مع الأصدقاء على Facebook و Twitter و Whatsapp والبريد الإلكتروني والمزيد!
• حافظ على الدوافع والتواصل مع الآخرين على صفحتنا على Facebook و Twitter.
• يتم تضمين جميع مقاطع الفيديو في التطبيق. لا يوجد اتصال إنترنت المطلوبة.

30 يوم Burpee Challenge عبارة عن خطة تدريب بسيطة لمدة 30 يومًا. كنت تفعل عدد متزايد من Burpees كل يوم. هناك أيام راحة للتأكد من حصولك على وقت الاسترداد المناسب. بحلول نهاية خطة التمرين هذه التي تمتد لمدة 30 يومًا ، سيكون لديك بالتأكيد لياقة بدنية أفضل وعضلات أقوى وستكون قادرًا على القيام بأكثر من 100 Burpees في محاولة واحدة. خطة التمرين هذه مناسبة لكل من الرجال والنساء.

فقط قم بتثبيت هذا التطبيق واتبع الروتين اليومي. سيذكرك تذكيرنا تلقائيًا بالتمرين يوميًا. أيام الراحة سوف تساعد عضلاتك على التعافي. حدد الأيام التي أنجزتها لتتبع تقدم التحدي الخاص بك. لا تغش! إنها بهذه السهولة.

يمكنك أيضًا تتبع تقدمك ومشاركته مع أصدقائك عبر Facebook و Twitter و Whatsapp والبريد الإلكتروني والمزيد!

تابعنا:
• تويتر: @ workoutc9
• Facebook: http://on.fb.me/1nzk6Jy
للحصول على تحديثات منتظمة حول التحديات القادمة وتلبية أشخاص آخرين يواجهون تحديات التمرين.

تحقق من التطبيقات الأخرى لدينا:
• 30 يومًا من التحدي المجاني: http://t.co/rH7Fj0vg6S
• 30 يومًا لتحدي الذراع مجانًا: http://bit.ly/1rDkCLN
• 30 يوم التحدي بعقب مجانا: http://bit.ly/1pNRnrx

لا تتردد في تزويدنا بتعليقاتك من خلال نظام المراجعة. 30 يوم Burpee Challenge لا يمكن إلا أن تتحسن بمساعدتكم. قبل أن تقدم لنا مراجعة سيئة ، يرجى مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني على workoutc@gmail.com وإعلامنا بما يمكننا القيام به بشكل أفضل.